Afirmacje

łac. Affirmatio czyli potwierdzenie, zapewnienie. Afirmować - łac. Affirmo czyli potwierdzać, zaręczać, wzmacniać, utwierdzać. Afirmacje to bardzo skuteczna metoda uspokajania umysłu, uzyskiwania harmonii i spokoju wewnętrznego. Afirmacje wzmacniają nasze działania w życiu ( metoda ta weszła na stałe do treningów motywacyjnych wśród sportowców zdobywających nowe światowe rekordy). Afirmowanie pozytywnych wyobrażeń pomaga bez względu na to czy w ogóle wierzysz w potęgę podświadomości. Twoja podświadomość przyjmuje wszystko, co jej przedstawiasz. Każdy z nas miewa chwile zwątpienia i słabości, dzięki afirmacjom często możemy sobie sami pomóc. Aby poddać się afirmacji należy często ją sobie powtarzać, jak najczęściej przypominać i pisać. Wskazanym jest również zapisać ją na kartce i umieścić w widocznym dla nas miejscu. Afirmacja powinna być krótka i łatwa do zapamiętania.

Kilka przykładów afirmacji:

Każdy dzień jest nową szansą dla mnie.

Kocham każdą minutę życia.

Akceptuję swoje starzenie się.

Akceptuję zmiany w swoim życiu.

Kocham swoje ciało i troszczę się o nie.

Jestem bezpieczny.

Wybaczam sobie i innym.

Jestem dla siebie największym autorytetem.

Jestem wart miłości.

Znajdę pracę swojego życia.